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福彩3d论坛:面肺子的做法 面肺子营养价值

太阳城集团官方网站 www.av5533.com 2015-12-16 14:36 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润;

  

面肺子

  工艺:煮

  口味:咸鲜味

  菜系:私家菜

  功效:私家菜

  主料:羊肺 250克 羊肝 50克 羊肚 50克

  辅料:小麦面粉 50克

  调料:孜然 10克 各适量制作方法

  1.灌洗羊肝,至白净无色。2.洗净羊肚,套缘在肺气管上。3.面粉洗出面筋、面筋、清油、孜然粉、盐等佐料,由羊肚挤出压入肺叶,除去羊肚,肺管扎口。4.羊肚与灌面的肺同煮煮熟即可。

  口感

  肺嫩鲜,肚,面筋嚼有劲。是新疆特色内味小吃。

  推荐食用时间

  早餐|中餐|晚餐|零食

  营养解析

  羊肺:羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素,有补益肺气,利尿行水的作用,可用于肺痿咳嗽,消渴,小便不利或频数。羊肝:羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润;羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进身体的代谢;羊肝中还含有丰富的维生素A,可防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。羊肝味甘、苦,性凉,入肝经;有益血、补肝、明目的作用,用于血虚萎黄羸瘦、肝虚目暗昏花、雀目、青盲、障翳;可治疗夜盲、贫血;可补肺气,调水道,可治疗肺虚咳嗽、小便不利等症。羊肚:羊肚味甘,性温,入脾、胃经,具有健脾补虚,益气健胃,固表止汗之功效,用于虚劳赢瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频等症。小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

  食物相克

  羊肝:羊肝忌同猪肉、梅、生椒、苦笋一并食用;不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。